odżywki bcaa

[...] woda z imbirem Suplementy: drożdże z bratkiem, wit. E, chelat magnezu, Kelp, 1000mg wit. C, Omega 3, Sinudrill, imbir, kurkuma W trakcie treningu: 10g bcaa Po treningu: 25g odżywki białkowej, 30g vitargo, 10g bcaa, 10g jabłczan kreatyny Trening Rozgrzewka NOGI 1. Przysiad na suwnicy Smitha 4 x 10 2. Wyprosty podudzi na maszynie siedząc 4 x 10 [...]

[...] tst, i wlasnie koncze ostatnie opakowanie :P Juz od wrzesnia odkladam sobie kase zeby na 6 grudnia zrobic zapas createstonu, bcaa tst i kilku nowych produktow ktorych w normalnej cenie bym nie kupil a za pol ceny warto stestowac ;) Takze tez niecierpliwie czekam na info odnosnie promocji w tym roku :-) a to się czymś różnią te dwie odżywki???

[...] i minerały)+omega3 -przed treningiem 3,6g beta alaniny -w trakcie treningu 15g bcaa -po treningu 15g bcaa+3g beta alaniny -przed snem jeszcze poleci 2tabs zma+30g odżywki białkowej przez to że miałem kursy od 16-18 to biegiem na trening na 18:30 to w drodze zjadłem 2 banany dlatego posiłek przedtreningowy o 15:10 gdzie trening na 18:30 [...]

[...] z kurczaka suplementacja: -rano omega3+2tabs multipack -przed treningiem 7tabs beta alaniny sfd -na treningu 10g bcaa -po treningu 10g bcaa -przed snem poleci jeszcze 30g odżywki białkowej+2tabs zma trening: -rozgrzewka -rozciąganie w parach -unik od lewego i prawego prostego -zbicia lewego i prawo prostego -unik od lewego i prawego [...]

[...] jajka suplementacja: rano:omega3+2tabs multipack na treningu:10g bcaa po treningu:10g bcaa+8 tabs beta alaniny sfd+2 tabs wapna z wit.C przed snem:poleci jeszcze 30g odżywki białkowej+2 tabs zma trening -rozgrzewka -rozciąganie w parach -sparingi każda runda po 2 minuty,minuta odpoczynku,sparing na 30-50%,po każdej rundzie zmiana w parach [...]

[...] suplementacja: po południu omega3+2tabs multipack na treningu 10g bcaa po treningu 10g bcaa+7tabs beta alaniny sfd+multiwitamina rozpuszczalna na noc poleci jeszcze 30g odżywki białkowej+2tabs zma trening: -rozgrzewka -rozciąganie w parach -partner bije lewy prosty ty robisz unik lub zbicie -partner bije lewy prosty ty robisz unik lub [...]

[...] piersi z kurczaka suplementacja: po południu omega3+2tabs multipack na treningu 10g bcaa po treningu 10g bcaa+7tabs beta alaniny sfd+multiwitamina rozpuszczalna na noc 30g odżywki białkowej+2tabs zma trening: -rozgrzewka -rozciąganie w parach statyczne później dynamiczne -na tarczę prawe kopnięcie frontalne+szybka zmiana pozycji walki i lewe [...]

[...] jajka+2 kromki chleba razowego suplementacja: po południu omega3+1tabs multipack na treningu 10g bcaa po treningu 10g bcaa+7tabs beta alaniny sfd na noc poleci jeszcze 30g odżywki białkowej+2tabs zma+multiwitamina rozpuszczalna trening: -rozgrzewka(dużo wykroków,skoków,brzuszków,trochę technik bokserskich (itp) -rozciąganie w parach [...]

[...] rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -15g iron horse high kick na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -4tabs beta alaniny na noc: -30g odżywki białkowej -2tabs zma -multiwitamina wapno+witC http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg -rozgrzewka(pompki,przysiady,wymachy,krążenia) -stojąc 2m od [...]

[...] rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -15g iron horse high kick na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -4tabs beta alaniny na noc: -30g odżywki białkowej -2tabs zma -multiwitamina wapno+witC http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg [...]

[...] rano: -2tabs witaminy i minerały na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -7tabs beta alaniny na noc: -2tabs zma -30g odżywki białkowej -multiwitamina wapno+witC http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg -rozgrzewka (bieg bokserski co 30s 1 pompka,następnie 2 i tak do [...]

[...] i minerały -5g kreatyny przed treningiem: -15g iron horse high kick na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -5tabs beta alaniny -5g kreatyny po treningu w domu: -30g odżywki białkowej na noc pójdzie: -2tabs zma http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg -rozgrzewka(bieg bokserski,bieg,wymachy,krążenia,pompki [...]

[...] rano: -2tabs witaminy i minerały -5g kreatyny na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -7tabs beta alaniny -5g kreatyny po treningu w domu: -30g odżywki białkowej http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg -rozgrzewka(sprawle,scyzoryki,skip a i c,krążenia,wymachy,wyskoki,bieg bokserski,ciosy [...]

[...] rano: -1tab witaminy i minerały przed treningiem: -10g bcaa -6g beta alaniny na treningu: -13g bcaa po treningu: -35g odżywki białkowej na noc pójdzie: -3tabs witC -wapno http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png dzisiaj trening obwodowy typowo na [...]

[...] rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -5g beta alaniny -10g bcaa na treningu: -13g bcaa po treningu: -30g odżywki białkowej na noc: -2tabs zma http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png -rozgrzewka(pajacyki,pompki,ciosy [...]

[...] rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -5g beta alaniny -8g bcaa -200mg kofeiny na treningu: -13g bcaa po treningu: -30g odżywki białkowej http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png -rozgrzewka(gra w piłkę w pozycji nogi na ziemi i ręce również za [...]

[...] rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -5g beta alaniny -10g bcaa na treningu: -10g bcaa po treningu: -35g odżywki białkowej na noc: -2tabs zma http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png -rozgrzewka(pompki,sprawle,scyzoryki,bieg [...]

[...] po przebudzeniu: -1tab witaminy i minerały przed treningiem: -10g bcaa -5g beta alaniny -5g kreatyny po treningu: -10g bcaa -35g odżywki białkowej http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png -rozgrzewka bieg bokserski,skip a i [...]

[...] po przebudzeniu: -1tab witaminy i minerały przed treningiem: -10g bcaa -5g beta alaniny -5g kreatyny -saw shot po treningu: -10g bcaa -35g odżywki białkowej -5g kreatyny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png trening obwodowy,3 obwody,10s na przejście między stacjami.1 [...]

Panie i Panowie! Temat odżywki, znalazłem sporo ale to naprawdę sporo odżywek białkowych, jednak co mi się nie podoba, są to białka roślinne - z ryżu,konopii itd. a jak wszyscy wiemy produkty, które wymieniłem, chociażby ryż jest produktem węglowodanowym, dlatego też chyba nikt nie wlicza tych 2g białka z ryżu do swojego bilansu. Przynajmniej [...]